-
ಅವಲೋಕನವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು?ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನಿಯಮಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ 7 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಂಟೆಗಳ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಒಟ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.ಇದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»
-
● ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.● ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.● ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಪುರಾವೆಗಳು ಸಾವಧಾನತೆಯು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»
-
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು 1. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.ಪ್ರಯೋಗವು 5-6 am ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದ್ದಾಗ, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.2. ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರಿಸಿ.ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹವಾಮಾನ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»
-
ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ವಿವಿಧ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಋತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕಾದರೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»
-
ಅವಲೋಕನ ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಮಧ್ಯಮ (ಸೀಮಿತ) ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ - ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕುಡಿಯಬಾರದು.ಮೋಡರಾ ಎಂದರೇನು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»
-
ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಒಂದು ವಿಟ್ರೊ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೊನೆಯ ಹಂತದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತವನ್ನು ದೇಹದ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ಹರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಡಯಾಲೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಕಾರ್ಪೋರಿಯಲ್ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಸಾಧನದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಮತ್ತು ಡಯಾಲಿಸೇಟ್ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»
-
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮಗೆ ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಈ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯನ್ನು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಮೇಲಿನ ಸ್ಟೊಮಾಟಾದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೂ ಬದುಕಬಲ್ಲದು.ಇತರ ಆಹಾರಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಇಡುವುದರಿಂದ ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಸಂಚರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»
-
ಡಿಸೆಂಬರ್ 2, 2021 ರಂದು, BD (ಬೀಡಿ ಕಂಪನಿ) ವೆನ್ಕ್ಲೋಸ್ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿತು.ಪರಿಹಾರ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ (CVI) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕವಾಟದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ಕಾಯಿಲೆ, ಇದು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ರೇಡಿಯೊಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಅಬ್ಲೇಶನ್ ಎಂದರೆ ಮಾ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»
-
ಮಂಕಿಪಾಕ್ಸ್ ಒಂದು ವೈರಲ್ ಝೂನೋಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.ಮಾನವರಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಿಂದೆ ಸಿಡುಬು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, 1980 ರಲ್ಲಿ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಿಡುಬು ನಿರ್ಮೂಲನೆಯಾದಾಗಿನಿಂದ, ಸಿಡುಬು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕಾದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಂಕಿಪಾಕ್ಸ್ ಇನ್ನೂ ಹರಡಿದೆ.ಸನ್ಯಾಸಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಂಕಿಪಾಕ್ಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»
-
ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವರ್ಗೀಕರಣದಲ್ಲಿ ನಿಡೋವೈರಲ್ಸ್ನ ಕೊರೊನಾವೈರಿಡೆಯ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ಗೆ ಸೇರಿದೆ.ಕರೋನವೈರಸ್ಗಳು ಎನ್ವಲಪ್ ಮತ್ತು ಲೀನಿಯರ್ ಸಿಂಗಲ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಡ್ ಧನಾತ್ಮಕ ಸ್ಟ್ರಾಂಡ್ ಜೀನೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆರ್ಎನ್ಎ ವೈರಸ್ಗಳಾಗಿವೆ.ಅವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವೈರಸ್ಗಳ ದೊಡ್ಡ ವರ್ಗವಾಗಿದೆ.ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಸುಮಾರು 80 ~ 120 n ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»
-
ಸಿರಿಂಜ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಯವಿಟ್ಟು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ಯಮವು ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಸಿರಿಂಜ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಿಬಂಧನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳು ಶಾ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»
-
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮುಖವಾಡವು ಬಳಸಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಮೂಲ ರಚನೆಯು ಮುಖವಾಡದ ದೇಹ, ಅಡಾಪ್ಟರ್, ಮೂಗಿನ ಕ್ಲಿಪ್, ಆಮ್ಲಜನಕ ಪೂರೈಕೆ ಟ್ಯೂಬ್, ಆಮ್ಲಜನಕ ಪೂರೈಕೆ ಟ್ಯೂಬ್ ಸಂಪರ್ಕ ಜೋಡಿ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್, ಆಮ್ಲಜನಕ ಮುಖವಾಡವು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು (ಮೌಖಿಕ ಮೂಗಿನ ಮುಖವಾಡ) ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖ (ಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡ).ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»